離婚後や、配偶者が亡くなって一人世帯になると、認知機能が低下しやすくなるという話をよく聞きますね。　　　　　　　　自分以外の人と長く生活することは、認知機能の維持にも貢献しているようです。

フィンランドで２１年間にわたって行われた調査研究があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中年期（平均年齢50.4歳）にパートナーと暮らしている人は、他のパターン（独身、別居、死別）に比べて、65～79歳で認知障害を起こすリスクが3分の1、アルツハイマー病にかかるリスクも低くなった、という結果が示されています。

夫婦間の温かいコミュニケーションが必要ということもあるでしょうが、夫婦間の適度なストレスが“脳を鍛えている”という側面もあるかもしれません。

自分とは異なる人とこれほど長く密接に暮らすことはありません。その中で心地よく暮らしていくためにあれこれ工夫することが、いわば「脳トレ」になっているのかもしれません。

また、「一緒に暮らす」ということに加え、「夫婦で向き合って互いを褒め合う」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということがあると、なお「前頭前野」が活性化します。

前頭前野が活性化するということは、難しいタスク（仕事）をしているのと同じことです。だからこそ、相手のいいところを頑張って見つけることは脳トレになるのです。結局は、自分＋配偶者のためになることなので、日頃からそのように心がけましょう！